Quand l'énergie renforce la structure

 

La chemise de fer

Utile pour acquérir un corps solide, des organes résistants et une structure "à toute épreuve", ce chi-gong développe un ferme enracinement à l'énergie terrestre qui favorise un relâchement des tensions, améliore notre posture et aide à régénérer le corps et le mental.

Les 8 postures/mouvements de la chemise de fer

sont associées à des respirations spéciales

qui renforcent les fascias créant la ceinture de chi de protection et de fortification des organes.

Il fait partie des techniques de base car il permet de mieux profiter du sourire intérieur et des 6 sons curatif et fournit le meilleur environnement possible à la dimension curative de l'orbite microcosmique. Sa pratique débute par "l'embrassade de l'arbre" posture qui offre la meilleure connectivité Terre-Ciel.

 

Le Tan Tien Chi Gong

ou comment retrouver la force du Dragon.

Ce Chi Gong travaille à développer la puissance du Tan Tien

dans notre ventre. Lieu d'accumulation et de redistribution de l'énergie vitale (Chi) tout au long de la vie le TanTien est le plus grand réservoir d'énergie du corps ainsi que notre centre de stabilité et d'équilibre. Ces techniques aident aussi à diriger l'énergie dans les mouvements.

 

Le Tao Yin ou yoga taoïste

procure de nombreux bienfaits

parmi lesquels nous retiendrons,

le déblocage des énergies qui entravent les mouvements,

le renforcement de la musculature de soutien

en commençant par les muscles du dos et les psoas,

un massage cellulaire subtil résultant de la tranquilité d'une respiration abdominale ample et profonde.

 

Respiration de la moelle osseuse

ou Nei Kung de la moelle et des os

Le Nei Kung de la moelle et des os vise à renforcer la structure osseuse, mais aussi sanguine. Les globules (cellules du sang) naissent dans les os, puis sont libérées dans le flux sanguin.

Cette méthode taoïste agit grâce à la circulation et l'accumulation

du chi (énergie vitale) dans tous les os du corps ce qui les aide

à se régénérer en soutenant, en amplifiant,

les processus nutritifs des tissus osseux.

Recommandée en cas de fragilité et de traumatime des os

elle apporte une aide précieuse pour l'immunité.

En aidant l'organisme à mieux fixer les minéraux, elle aide

à réduire l'acidité et prévient les états inflammatoires. 

Ce Nei Kung est aussi très apprécié des pratiquants d'arts martiaux, des sportifs et de tous ceux qui souhaitent approfondir

la pratique du Tao dans les degrès avancés.