Tao pour la structure du corps

 

Chi Gong de la chemise de fer -

8 postures/mouvements et respirations spéciales : pour renforcer les fascias qui entourent les organes et qui soutiennent la structure du corps.

On peut comparer l'acquis de cette pratique à une enveloppe de chi très solide qui protège les organes, renforce les tendons, les ligaments et les muscles.

 

Tan Tien Chi Gong : pratique qui vise à renforcer le TanTien - centre énergétique majeur connu aussi sous le nom de Hara - dans son rôle de centrage et d'endurance. 


Nei Kung de la moelle et des os : vise à densifier la structure osseuse et à améliorer la qualité du sang.

Les globules (cellules) sanguines naissent dans les os, puis sont libérées dans le flux sanguin.

 

Taï-Chi Chi-Kung : enchaînement de 13 mouvements fondamentaux alliant tous les principes du développement corporel au ressenti et à la conduite de l'énergie.

Cette forme courte de TaïChi s'exécute en une dizaine de minutes, nécessite peu d'espace et se mémorise rapidement, facilitant ainsi la pratique personnelle.




 

 

 Pour apprendre et pratiquer les techniques décrites ci-dessus

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